BACK ON TRACK

​

Je wil graag werken aan het verbeteren van motorische skills, zoals:

- verbeteren van je "core" (verminderen rugklachten) 

- uithoudingsvermogen

- explosieve kracht

- coördinatie

- snelheid

​

De lessen duren  45 min in kleine groepjes om de begeleiding zo optimaal mogelijk te houden.

Voor een 5-beurtenkaart  betaalt u 60 euro of per losse deelname 15 euro per keer.

​

Zo kunnen we ook individuele trainingen inplannen. Hierbij stellen we een bewegingsprogramma op en houden rekening met jouw medische voorgeschiedenis of wensen. We bekijken welke doelstellingen je wil vooropstellen waarbij je professioneel wordt begeleid.

​

Vraag naar de verschillende mogelijkheden, zo kunnen we ook online trainen, individueel of met een zelf samengesteld klein groepje (vriendinnen, collega's,...).